提及漫妮时，她因房东临时卖房，要求尽快搬走的遭遇，让很多租房党深有体会。记得她搬走的那一夜，独自一人坐在阳台上，看着这座城市的车水马龙，搬家的漂泊感带给她的不安定感越来越深。其实，很多人都和她一样，常常被搬家的焦虑感压得喘不过气。小编今天就想和大家聊一聊克服石家庄搬家焦虑的方法，总结了3条。

01提前规划，避免临时慌乱

搬家是一件苦差事，通常情况下，为了避免搬家当天精神过于紧绷，小丰都会建议大家提前规划好，这样搬家过程才会更顺利。

（1）提前租房，避免“真空期”焦虑

可以通过朋友或租房软件提前找房，按照自己需求找好住处，或者与房东协商适当续租，避免要搬家但是无家可搬这个“真空期”带来的焦虑。

（2）提前打包，避免“整理废”焦虑

很多朋友搬家前都会因为东西过多，整理起来一团糟，而觉得心烦意乱，甚至不想动手去整理，拖延到最后期限搬起家来更是筋疲力尽，从而造成恶性循环。小丰建议大家用平常心去对待搬家这件事情，因为搬家是一件必须会经历的事情，没办法逃避。

（3）提前做好搬家流程

搬家流程主要是：搬家前准备工作，包含物品打包整理，确定搬家方式，搬家时间等事宜；搬家时注意事项，包含确保物品安全，防止物品丢件少件，以及旧家的水电燃气检查工作等；搬家后整理工作，物品整理的顺序，让自己快速融入新生活。

02平时养成好习惯，购买有度

其实搬家也没那么可怕，该买的东西还是得买，毕竟购物节的大力度优惠有可能错过就无了，只要买的是能用得上的东西，对于自己想要什么心知肚明，就不用为囤货而感到焦虑。

平日里保持断舍离的习惯，定期整理房间，做好收纳，这样既能让房间变得整洁舒适，舒缓人的心情，也能在搬家时更加方便，不会出现找不到东西，打包起来一头雾水的情况。

03懂得分享情绪，尽快适应新环境

搬家时遇到了挫折和问题，不要挤压负面情绪，可以和朋友或家人倾诉。很多时候，我们都觉得没有绝对的感同身受，说了别人也听不懂，但是长期将情绪压抑在心中，只会让生活变得越来越没劲。

除了分享情绪，尽快适应新环境也很重要。

（1）学着接受现状。对于搬家频繁的人来说，搬家真的非常一个人的“心气”，但当我们在抱怨生活的时候，可以学着去接受现状，在自己有限的条件里，过好自己的生活。

（2）保持乐观心态。任何时候积极乐观的态度都很重要，不要总是说一些、想一些沮丧的事情。这里也想把小丰特别喜欢的一句话分享给大家：“物来顺应，未来不迎，当事不杂，过往不恋。”

（3）学会转移注意力。搬到新环境之后，可以做一些自己一直想要尝试过的新事物，像每日睡前读书、做饭、做手工等，都是很不错的事情。